Гастроэнтеролог посоветовала любителям кофе, чая и лимонадов есть чёрный хлеб

Интересную тему затронула в программе «Скажите, доктор» НТ врач-гастроэнтеролог Новгородской детской областной клинической больницы Марина Ануфриева.

Она объяснила, почему ни в коем случае нельзя отказываться от чёрного хлеба.

По её словам, это очень важный продукт питания, всем доступный источник витаминов группы B. Особенно он актуален в наши дни, и вот, почему:

«Дело в том, что люди очень увлеклись напитками — чай, кофе, газировка, соки. А эти напитки и лимонады, особенно такие, как кола, содержат исключительно много танинов, которые связывают витамины группы B».

Врач отметила, что витамины группы B — это наша энергия, умственные процессы, мышечные процессы, то есть, от них зависит, насколько мы быстры и пластичны.

Напомним, что чёрный хлеб не принесёт пользы людям с заболеваниями ЖКТ (гастритом, язвенной болезнью и т. д.).

Также Марина Ануфриева дала полезные и необычные советы по поводу завтрака.

Фото: Анастасия Бондаренко.