Психолог назвала три главные ошибки родителей во время экзаменов

Экзамены порой приносят настоящие страдания. Тех, кому предстоит их сдавать, могут мучить головная боль, тошнота и диарея, паника, страхи и кошмарные сны. Школьники, абитуриенты, студенты переживают серьезный стресс. Можно ли это предотвратить?

Этой актуальной теме посвятили очередной выпуск программы «Скажите, доктор» НТ.

Полезными советами поделилась медицинский психолог, кандидат психологических наук Лариса Фоменко.

Она отметила, что не волноваться перед экзаменом невозможно. И здесь очень важно, как ведут себя родители.  

Самая главная ошибка состоит в том, что родители делятся с ребёнком своим волнением. Они говорят: «Я за тебя переживаю», «Мне не спалось сегодня, думаю, как ты сдашь». А дети очень восприимчивы к волнению. Им бы справиться со своим, а тут ещё родители делятся.

Вторая ошибка – гиперопека и тотальный контроль, когда каждый шаг сопровождается вниманием родителей и учитываются малейшие изменения. «Ты выучил?» «Почему ты занимаешься ерундой?» Всё это – накручивание у ребёнка понимания того, что впереди что-то тревожное.

Третья ошибка – сравнение детей друг с другом, со старшими братьями и сёстрами, хорошо сдавшими экзамены, сравнение с успешными учениками.

Больше полезных советов на тему «Экзамены и психика» – в программе «Скажите, доктор», которую ведёт Светлана Стерлигова: