Надежда Соколова рассказала о победе на турнире по спортивной борьбе в Минске, секретах тренировок и планах

Мы уже рассказывали, что новгородка Надежда Соколова стала победительницей международного турнира по спортивной борьбе, который недавно прошел в Минске.

Нашему изданию спортсменка рассказала, что перед турниром она интенсивно тренировалась в Крыму:

«Перед турниром я провела тренировочно-восстановительный сбор в Крыму. Там я перезагрузилась, восстановилась, ну, и, конечно же, хорошо потренировалась, уделила внимание общей физической и функциональной подготовке, а также поработала индивидуально с тренером над разными положениями и разобрала ошибки».

Надежда Соколова отмечает, что победа в Минске являлась для нее принципиальной задачей:

«Победа не бывает легкой. Мне нужно было выиграть этот турнир, потому что до этого у меня был небольшой спад, и надо был прийти, так сказать, в себя, сделать все, на что я способна. Этот турнир помог мне перешагнуть некий барьер в психологическом плане, справиться с волнением. Меня всегда поддерживает и подбадривает мой тренер Олег Алексеевич Марков. Также перед соревнованиями я всегда общаюсь с его супругой, которая меня тоже всегда поддерживает».

По словам новгородки, перед каждым выступлением крайне важно хорошо разогреться:

«Как я себя настраиваю? Наверное, вера в себя мне помогает. Стараюсь отвлекаться и не думать о борьбе. Хорошая разминка очень важна перед схваткой, я очень хорошо разогреваюсь, и мне это помогает. Сейчас я нахожусь на сборах в Сочи перед Чемпионатом мира, который пройдёт в начале октября. Сделаю все, чтобы попасть в команду».

Напомним, Надежда — представительница Центра спортивной подготовки Новгородской области. В прошлом году она стала героем программы НТ «Соседи». В эфире спортсменка назвала размер своей первой зарплаты в спорте.

Фото: ВК-группа «Федерация спортивной борьбы Смоленской области» / Владимир Гребенников.