91-летняя участница шоу «Голос 60+» раскрыла секрет своего долголетия

Очередной выпуск программы Первого канала «Пусть говорят» посвятили участникам третьего сезона музыкального проекта «Голос 60+».

В ходе выпуска победительница шоу, 91-летняя петербурженка Дина Юдина, показала комплекс физических упражнений, которые помогают ей поддерживать здоровье и выглядеть моложе своих лет.

«С чего начинается мое утро? Лежа в постели, я обязательно делаю несколько упражнений. 20 движений ступнями на себя, потом 20 велосипедов и десять махов руками», − заявила Дина Ивановна.

По словам победительницы шоу, некоторые упражнения она позаимствовала у тибетских монахов:

«Я увлекаюсь тибетскими монахами. Они дают пять упражнений, которые вообще делают человека бессмертным. Они же вообще возраста не имеют. Два упражнения я делаю. Первое я делаю утром. Я кладу голову на грудь и ноги под прямым углом поднимаю несколько раз. И еще у меня есть комплекс упражнений мой собственный. По часовой стрелке, сколько сможете, кружитесь. Так вы очищаете ауру. Начинайте утро с этого».

Также Дина Юдина рассказала, что утром она делает по десять наклонов вправо и влево с поднятой рукой, двадцать раз поднимает руки, сомкнутые в замок над головой, а также двадцать раз приседает.

Ведущий программы Дмитрий Борисов восхитился физической формой Дины Ивановны и напомнил, что во время съемок «Голоса» Лев Лещенко удивился тому, как низко, пластично и грациозно участница шоу поклонилась залу.

Напомним, что ранее финалисты шоу «Голос 60+» Всеволод Ушаков и Петр Таренков приняли участие в программе «Кто хочет стать миллионером?». 

Фото: кадры из трансляции Первого канала.